这些靠健身上福布斯榜单的小姐姐

YYsports 2018-05-15 18:12:08 0




今天小编要给大家介绍的小姐姐们,

她们是很有自制力的健身达人,

她们还因为健身上了福布斯榜单。


福布斯根据这些网红们各个社交平台上的粉丝关注数、转发数据,以及网红们线下同步进行的图书交易、应用程序、自有品牌等方面进行考量,来看看今年都有哪些健身达人入围吧


健身界的第一网红 Kayla Itsines


25岁的澳大利亚姑娘Kayla Itsines,她在 Instagram 上有300万粉丝。她从2008年开始健身,毕业后在一家女性专属的健身中心工作,慢慢地觉得市场上的健身方法不适合自己。



于是她开始自己的研究并开创了一套独特的健身方法,在口口相传之下,她的健身方法获得了关注。



2014年,Kayla 发行了自己的第一本电子书,她还开了一家网店,专卖精心挑选或她自己设计的物品。目前她的网店出售粉色泡沫轴、水壶、心率检测器等等。



简单的给大家安利一下她的经典动作gif,如果没有时间,就把这套训练菜单在7 分钟以内做一趟,记得完成动作要标准!


跳绳,我相信这个你们都会,但秘诀是要收腹跳


自行车卷腹,用肚子发力

Burpee + 抱膝跳,这个有点难度,燃脂又虐腹

X 跳!燃脂+下蹲


Emily Skye

澳大利亚姑娘Emily Skye,在instagram上有一百五十万狂热的追随者。


她根据臀、腰、腹、手臂等不同部位制定训练计划,整个计划分健身房和在家无器械两种,可以为不同的人群量身定制课程。



她在INS上有线上教学的课程,根据臀、腰、腹、手臂等不同部位制定的4周训练计划,每节都有详细的分解动作解读和视频演示,根据课程来收费。


蜜桃臀美女MichElle Lewin


现在健身的姑娘们普遍都呈现低龄化,31岁的米歇尔在健身网红里面年纪算偏大的了,她曾经数次登上世界知名杂志花花公子的封面。


她是模特,她说:“我知道我有一个漂亮的脸蛋,但我现在正为获得完美的身体而奋斗,我想脸蛋身体和努力的结合是很多模特不具备的。”



福布斯帮她算了一笔账,基本上她每发一条ins状态,就有1万美金入账。




著名的“鸡汤”姐姐Cassey Ho



“你可以欲望得到任何东西,但你必须付诸行动”,Cassey Ho是ins上著名的鸡汤励志姐姐!她的人生经历用一句话概括就是如何通过社交网络将健身变成一门赚钱的行当!


学生物出身的她却放弃计划中的医生事业成为一名普拉提教练,2009年建立了自己的YouTube频道。现在是Youtube女性健身频道第一名、订阅用户270万人、视频平均点击上百万。



目前,她也生产实体商品,包括系列普拉提教学DVD、名叫BODY POP Active的健身服饰产品线,实体书Hot Body Year Round也在亚马逊畅销。2005年她的资产就已经达到了250万美元。


快乐健身的单身妈Natalie Jill


她教的健身方法很简单,4个动作、10分钟就能在家搞定,座右铭就是“Be happy,be healthy,be fit”。



现在她有自己的视频课程、APP、畅销书、DVD等产品。人又美又红又会赚钱,相信那个曾经让她失望的前夫现在也绝望得不得了吧。


瑜伽女孩Rachel Brathen


瑞秋是个放弃了城市白领工作的瑜伽教练,没想到在网络上分享自己练瑜伽的心得竟然比白领打工还赚得多。


她的课程中很强调就地取材,“你可以随时随地练习瑜伽,只需要一个瑜伽垫而已。到公园里或者就在自己的后院,伸展、跳跃、旋转、流汗,只要身体觉得舒服就可以了!”



这些脸蛋漂亮身材好的小姐姐们都那么拼

我们还有什么理由不努力

动起来吧!