跑步

【上海站】完美收官!在魔都第一峰赏月

YYsports | 2018-11-20 19:35:05 0
[图片]秋分时节,中秋前夕,这应该是全年最舒适的季节!落叶虽已满地,但依然有蝉鸣萦绕耳畔,上海的9月真是令人充满无限遐想。[图片]YYsports/adidasTERREX去撒野城市越野邀请赛,经历了...

【无锡站】由春到秋,历经盛夏,看尽繁华

YYsports | 2018-11-20 19:32:14 0
叶未红,风未凉,是秋亦非秋,有点晒,有点热,HOT无锡~时光荏苒,我们已不知不觉中由春到秋,历经盛夏,看尽繁华。[图片]YYsports/adidasTERREX去撒野城市越野邀请赛的第11站 - 无...

【合肥站】山间清爽的风,古城温暖的光

YYsports | 2018-11-20 15:59:24 0
曾有人说:“同样的路,在不同的人陪伴下,就会有不一样的感受。”[图片]大蜀山森林公园,坐落在合肥城的西边,据说这里是当地跑友每个周末都要来撒个野的地方,成熟的周边配套,距离长短宜人,公路野路任君选择。...

【郑州站】焦作去撒野

YYsports | 2018-11-20 15:50:28 0
一进入9月,仿佛所有的城市都进入了开学季,当然对于上班族来说每天都会被“交作业”的问题所困扰。在压抑的在职场上待得太久,总要出去呼吸一下新鲜空气。[图片]有时候吧,我们都为自己枯燥的生活寻找一个出口,...

【石家庄】听说这是今夏最流行的发型

YYsports | 2018-11-20 15:41:16 0
上周末YYsports adidasTERREX2018去撒野城市越野邀请赛石家庄站圆满落幕!(撒花撒花)[图片]赛道总长15KM,累计爬升718米,现场完赛人数70人,完赛率95%!要知道有很多选手...

【北京站】三峰的眷顾

YYsports | 2018-11-20 11:29:19 0
无论是为了躲避骄阳而修改起跑时间,还是为了选手双腿的劈荆斩刺,甚至是封山、暴雨的前奏,这些都只能算是北京站赛前众多压力的缩影。[图片]YYsports&adidas TERREX2018去撒野...

【沈阳站】诸神之战

YYsports | 2018-11-20 11:12:09 0
快、真快、太快了,这是沈阳站带给我们的终极印象,16公里,400+爬升,3.5小时关门,100+位选手均在3小时内完成比赛,这无疑是一场高手的对决。[图片]YYsports adidas TERREX...

【长春站】10几度的小树林

YYsports | 2018-11-20 10:56:54 0
据前方记者爆料,去撒野长春站比赛当天急速降温,一度将至16度!要知道前两天还是36度的高温,[图片]还打破了长春50年的纪录!这整整20℃的温差,可不是开玩笑的,不过对于越野爱好者们来说跑就完了![图...

【哈尔滨】一场来自东三省的较量

YYsports | 2018-11-20 10:56:34 0
热҈!热҈!热҈ !即使身处中国的最北端还是能感受到冰城的暴热上个周末我们在哈尔滨去撒野!小编看照片里你们的笑容很幸福![图片]去撒野哈尔滨站[图片]越野城市训练营7月28日哈尔滨站去撒野城市越野训练...

【烟台站】回到那一天,去越野,去玩~

YYsports | 2018-11-20 10:43:25 0
回到5月最后一个周末...据说,那是烟台地区的第一场越野赛表示惊讶的同时,也深深了解到当地跑友为何对阿迪达斯探锐Hood To Coast China越野资格赛-烟台站有这么积极的响应了~[图片]上个...

【大连站】依山傍海,说我爱你

YYsports | 2018-11-19 17:29:08 0
[图片]520的刷屏风潮你觉得如何?小编表示,看腻了发红包,说爱你,晒kiss……都不如上山跑一圈!因为我深深地爱着这片土地(和大海)啊!这份大爱,无疆![图片]上个周末,阿迪达斯探锐Hood To ...

【西安站】风里雨里,终点等你

YYsports | 2018-11-19 17:08:38 0
上个周末之前,提到西安,我会想到城墙、鼓楼、回民街、羊肉泡馍、biangbiang面、华山……但是过了那个周末,提到西安,我第一个会想到的是所有那些灿烂到有点炫目的笑容,和你们![图片]上个周末,阿迪...

跑步会“跑”出一身病?可能是跑步时,你忽略了这3点!

YYsports | 2018-11-15 10:54:40 0
现在越来越多的人注重养生,所以说很多人都会进行运动,觉得运动可以使我们的身体保持活力,越来越健康,现在很多人都会选择跑步,因为跑步非常简单,不管是大人小孩,老人都能跑,但是在一些专家的眼里,如果说简单...

每天跑步能够帮助减肥丰胸?!

YYsports | 2018-11-14 15:48:33 0
  一般来说运动可以让胸肌得到锻炼,但是跑步对于丰胸的作用并不是很大,而且不正确的跑步方式还有可能会导致胸变小或者是下垂,所以想要丰胸的话还是选择其他运动方式比较好。[图片]  跑步与丰胸没有太大关系...

倒着跑步减肥靠谱吗?

YYsports | 2018-11-12 17:16:16 0
  倒跑的好处  倒跑的好处是可以改善肌肉平衡和身体体能、有效防治驼背、消除运动疲劳、还有减肥的作用。  A.肌肉平衡  倒着跑可以强化正常跑步方式所未使用到的肌肉群,可以改善身体后方肌肉群的活化,像...

你敢闭上双眼跑10公里吗?

YYsports | 2018-11-11 10:45:08 0
你敢闭上双眼跑10公里吗?昨天,一场特殊的跑步活动证明了运动的魅力是无穷的。盲人跑者在助盲志愿者的协助下完成了10公里的挑战!#YYsports胜道体育#为他们点赞[图片][图片][图片]让运动融入你...

每天跑步,没有保护措施伤了膝盖,怎么缓解膝盖疼痛?

YYsports | 2018-11-09 10:20:00 0
说到跑步,相信大家应该是不会陌生的,因为我们绝大多数人肯定都是进行过跑步这项运动的,并且我们之中还有很多人参与过跑步之类的比赛项目。 但是,即便我们很多人对跑步这项运动都不陌生,我们还是会遇到很多...

为什么秋冬跑步更容易受伤呢?

YYsports | 2018-11-08 10:04:05 0
  秋冬季节是运动损伤多发季节,因为天气比较寒冷,人的关节肌肉需要更长的时间进行热身,而很多跑者往往热身不够就匆匆起跑,造成不必要的伤痛。  尤其是冬天,因为气温低,人体的韧带、肌肉更脆、更僵一些,肌...

秋冬季节跑步好处多,但这样跑才最好!

YYsports | 2018-11-07 16:17:12 0
  俗话说:“夏练三伏,冬练三九”。秋冬季节跑步的好处非常多,能有效提高体能、心肺功能、速度、耐力和力量,此外还能提高意志力。  经常参加马拉松的朋友都遇到过这样的问题,到了后半程开始掉速,这就是耐力...

了解正确的跑步知识,预防越跑腿越粗!

YYsports | 2018-10-24 17:51:51 0
姿势要正确  一般人如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地,然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力,避免受伤。同时脚落地时的膝关节保持微曲,这样对膝关节有缓冲作用,还能拉伸小腿,对小腿肌肉的刺激...